El 5-Segundo truco para claves para un amor duradero
El 5-Segundo truco para claves para un amor duradero
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La ciencia detrás del amor: la psiquiatra Marian Rojas Estapé comparte 8 consejos basados en la psicología para construir relaciones duraderas
¿Alguna momento te has preguntado qué es lo que en realidad mantiene unida a una pareja a lo largo del tiempo? La respuesta podría estar en lo que los expertos llaman “Los 4 Pilares del Amor“. Imagina estos pilares como los cimientos de una casa: sin ellos, incluso la estructura más hermosa se desmoronaría.
La respuesta a esta pregunta se encuentra en la complejidad de nuestra mente y en la influencia del entorno en nuestra autoestima. Desde la infancia, la educación que recibimos, las experiencias que vivimos y las relaciones que construimos, van forjando nuestra percepción de nosotros mismos.
En esas situaciones debemos cambiar el foco de atención mental y llevarlo a otro demarcación donde aprender más y poder hacer que el otro explique sus razones y poder conocer la forma distinta de interpretar un mismo hecho que ha ocurrido, esto es lo más saludable que hay”.
Puede implicar reflexionar sobre creencias personales, esperanzas para el futuro o incluso practicar meditación o yoga juntos. Compartir una caminata al aire atrevido y maravillarse con la naturaleza es click here una hermosa guisa de alimentarla.
Compromiso: Estar comprometido con la relación implica consagrar tiempo, esfuerzo y posibles para hacerla prosperar. Es importante trabajar juntos en metas comunes, respetar los acuerdos establecidos y mantener la luz del amor encendida.
La interacción directa permite una mejor interpretación de las intenciones y emociones, reduciendo el riesgo de malentendidos. Esta actos fomenta un entorno de confianza y transparencia en tus relaciones.
Los desacuerdos y conflictos son normales en toda relación, pero memorizar gestionarlos de manera constructiva es fundamental. Instruirse a dialogar de forma respetuosa, despabilarse soluciones juntos y aprender de las diferencias fortalece la relación.
La intimidad emocional se cultiva al compartir pensamientos y sentimientos en un concurrencia seguro y de apoyo. Practicar la empatía y el entendimiento fortalece este vínculo.
El amor propio es la saco para la felicidad y la paz interior. Es la capacidad de aceptarte y quererte a ti mismo, independientemente de las opiniones externas.
El modelo de relación de 4 Elementos ofrece un enfoque holístico del amor que equilibra la intimidad emocional, el disfrute, el crecimiento personal y la longevidad.
La realización significa apoyarse mutuamente en el crecimiento y trabajar cerca de objetivos compartidos.
Crear un espacio donde entreambos se sientan seguros para ser completamente abiertos es esencial. Para cultivar esta intimidad, dedica tiempo a conversaciones profundas sin distracciones, en realidad escuchen y validen las emociones del otro.
El amor propio es la capacidad de apreciarte y valorarte a ti mismo, independientemente de las opiniones externas. Es la pulvínulo de una vida plena, llena de satisfacción y bienestar. Es como un Edén que requiere de cuidados constantes para crecer y florecer.